Ibhiskithi yekati
Iibhiskithi zekati zihlala zenziwe ngezi zithako zilandelayo:
1. Inyama entsha: Iikati zinemfuno ephezulu yenyama entsha, ngoko ke ezinye iibhiskithi zekati ezikumgangatho ophezulu zihlala zinenyama entsha, njengenkukhu, intlanzi, inyama yomvundla, njl.
2. Iinkozo: Iinkozo nazo zizithako ezibalulekileyo kwiibhiskithi zekati. Ezinye iinkozo ezifana nerayisi, umbona, i-oats, ingqolowa, njl njl. zingasetyenziselwa ukwenza iibhiskithi zekati.
3. Imifuno kunye neziqhamo: iikati kufuneka zithathe iindidi zamavithamini kunye neeminerali ukuze zigcine impilo, ngoko ke ezinye iibhisikidi zekati ziya kongeza imifuno, iziqhamo kunye nezinye izithako, ezifana nezaqathe, amathanga, ii-apula kunye nokunye.
4. Izongezo ezisebenzayo: Ezinye iibhiskithi zekati ziya kongeza ezinye izongezo ezisebenzayo, ezifana ne-amino acids, i-probiotics, ioli yeentlanzi, njl., ukunyusa ukufunxa kwekati kwezondlo kunye nokudlala indima ethile ekulawuleni umzimba. Ngamafutshane, izinto eziluhlaza zeebhisikidi zekati kufuneka zibe zizityebi kwaye zihluke, kwaye kwangaxeshanye zikumgangatho ophezulu kwaye zinesondlo ukuqinisekisa ukukhula okunempilo kweekati.
Ukusebenza kweebhiskithi zekati kubonakaliswa ikakhulu kule miba ilandelayo:
1. Isondlo esongezelelweyo: Iibhiskithi zekati zizityebi kwiprotheni, amafutha, i-carbohydrates kunye nezinye izondlo, ezinokunceda iikati zifumane izondlo eziyimfuneko kunye nokuphucula ukuxhathisa umzimba. 2. Ukusila amazinyo: Iibhiskithi zekati ziqinile ngokwemodareyitha, ezinokunceda iikati zitshixize amazinyo zize zigcine umlomo usempilweni.
3. Ukuphucula ukukhuseleka: Ezinye iibhisikidi zekati ziqulethe izongezo ezifana ne-probiotics kunye neoli yeentlanzi, ezinokukhuthaza impilo yamathumbu kunye nokwandisa ukukhuseleka.
4. Ukunciphisa uxinzelelo: Ezinye iibhisikidi zekati ziqulethe ezinye izithako ze-herbal, ezifana ne-catnip, i-marjoram, njl., ezinempembelelo ethile yokuphumla kunye nokunciphisa uxinzelelo kwiikati.
5. Imivuzo yoqeqesho: Iibhiskithi zekati zingasetyenziswa njengembuyekezo yoqeqesho ukunceda iikati zenze imikhwa emihle yokuziphatha. Ngamafutshane, ukusebenza kweebhiskithi zekati ikakhulu kukubonelela iikati ngesondlo esiyimfuneko, ukugcina impilo entle, kunye nokuphucula ukungakhuseleki.
